ダイエット日記 > たかみんさんのマイページ > あ・る・こ〜 あ・る・こ〜
日記
2014年10月3日(金)
体重53.6kg

ラジオ体操

○

散歩20分

○

散歩40分

未記入

腰ふりダンス 3分

未記入

肩甲骨ほぐし 1分

未記入

イス腕立て 5回

未記入

腹筋20回

未記入

腕エクササイズ左右10回ずつ

未記入

ヒップエクササイズ左右10回ずつ

未記入

その場足踏み3分

×

わたしは〜げんき〜♪

だいぶ日差しも和らいできたので、
赤ちゃん抱えて散歩に励んでます。
がんばるじょ!

散歩の帰りに自転車ごと倒れているおじいちゃんを発見。
びっくりして声をかけたら
自転車の練習してるんだよ〜とのこと
驚くじゃん!(;´Д`)


コメントする


 


36歳 女性 身長:160.0cm
妊娠で15kg増!現在産後2か月ですがまだ9kg減っただけ…(^_^;)
半年以降はダイエットが難しいようなので今のうちに減らさなきゃ!
2014年7月1日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.1s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.1s

一覧へ

 

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.8s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 49.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!