日記
2014年10月3日(金)
体重60.2kg
収支カロリー -451 kcal
摂取カロリー 1,556 kcal
消費カロリー 2,007 kcal

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

×

ストレッチ

未記入

お湯に浸かる!

○

あと95日

00:00
体重60.2kg

昨日は健診でした。

終ってホッとしていっぱい食べちゃった(^▽^;)

現在プラス5.7kg

やばいよね。。。


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

しょこら
女性 
162.7cm 53.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.0s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.6s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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