日記
2014年10月3日(金)
体重45.5kg

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

未記入

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

起床 45.5

10:16
体重45.5kg

昨日は明けのままでかけ、20:30頃夕飯。
ダイエッターゆき君と一緒に居酒屋で。

私:砂肝葱まみれ、ご飯セット、フォンダンショコラとアイス添え。

ゆき君:サラダ、豚トロ串1本、ベーコンチーズ1本、豆腐をそれぞれ私とシェア。

最後に必ず甘い物を食べないと、食事終了って気がしない。








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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.9s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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