日記
2010年8月30日(月)
体重47.4kg   体脂肪率24.0%

毎日半身浴!

○

寝る前の筋トレ、ストレッチ、マッサージ絶対!

○

間食は2種類まで!

○

7時以降は何も食べない!!飲み物はOK

○

8月30日

00:00
体重47.4kg  体脂肪率24.0%



今日は彼氏と一年記念日( ̄∀ ̄)

とかどーでもいいか(笑)



47kgから中々抜け出せん(>_<)


今はとりあえず46kg台
目標で頑張ります(*^o^*)



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20代後半 女性 身長:155.0cm

痩せて彼氏が自慢出来る
彼女になりたい

2010年4月12日スタート
開始時52.2kg 27.0%
-4.8kg -3%
現在47.4kg 24.0%
あと2.4kg あと4%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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