日記
2010年8月29日(日)
体重49.5kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

○

バイト

00:00
体重49.5kg



今日もプールバイト
今日もトレーニングとしてコイン探しあったけど
ぜんっぜん運動になっとらんね
終わった後でっかいビート版とかであそんだりもしたけど
ややってかんじ
なんかストレス感じてきてるかも、、
せっかく前より減ったのに
みんなからも痩せたよねっていわれたのに
(過去最高体重から現在−5.5?)
ちょっとずつ増えてきてたりして
まじあせってる
のに食事はあんま減らせないし
運動もやらない
自己嫌悪ー

レコダイ

ヨーグルト
レーズンパン


豆腐1丁


茹でキャベツ
シチュー

食事を今までとなんらかわりなくいくか
がんばって減らすか
悩んでる
減らして体重へったらすごくうれしいけど
もとにもどしてからのリバもこわい
でも今ちょっとずつ増えそうな感じなのがもっと恐い
はあー(>_<)


コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

一覧へ

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!