日記
2014年10月3日(金)
体重48.5kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

痩せたんじゃない

07:32
体重48.5kg

やつれたんです(>人<;)



仕事、キツすぎる。
もう、引退したい。


そう思う日もあれば、乗り越えるとステージが変わってると言う日々の繰り返しではあるのだけど。

このヒリヒリ感…


コメント
 
 
2014年10月3日 07:49
働く女性のリアルな本音ってかんじだぁ。


ヒリヒリ感が好きな人は……

仕事辞められないと思うわ(^^)


やつれ痩せ、お大事に…(^_^;)
2014年10月3日 08:43
らんこちゃん

おはよ(*^_^*)

そうね、このヒリヒリ感・・・乗り越えた時は快感に変わるんだけど、渦中にいる時は・・・
でも、辞めないね。確かに。
お見舞いありがとう〜


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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 21.1%
あと0.3kg あと1.1%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 8 9 13
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

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