日記
2014年10月3日(金)
体重42.6kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -1,002 kcal
摂取カロリー 1,266 kcal
消費カロリー 2,268 kcal

記録をしっかりとる

○

便が出たか

○

朝と夜体重測る

○

1355カロリーに抑える

○

寝る前にご飯食べない

○

42.6kg   23.8%

07:19
体重42.6kg  体脂肪率23.8%


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20代前半 女性 身長:150.0cm
マイナス3キロ頑張る〜
2014年9月30日スタート
開始時43.5kg 23.5%
-0.6kg +1.3%
現在42.9kg 24.8%
あと2.9kg あと4.8%
目標40.0kg 20.0%

 

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37歳 女性 
152.5cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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ゆきちゃん
女性 
163.0cm 61.4s

五花月
女性 
155.0cm 49.5s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

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