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2014年10月3日（金）

体重89.0kg 体脂肪率41.0％

膝を閉じて座る／腹筋意識		自律神経系ヨガ
夜ウォーク		筋トレ
発声滑舌で顔ほっそり

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20:47

体重89.0kg 体脂肪率41.0％

コメントいただいてるのに伺ってお話し出来ずですみませんo(；>△<)o

体のだるさから喉が本格的におかしくなってきました(~_~;)OMG！

帰りに病院はもうやってなかったので、薬局へ寄り薬剤師の兄ちゃんつかまえて症状を話す。

ルルアタックEXを処方されました(｡･o･｡)ﾉぁぃ天海姉さんもついてることだし、これで良くなると思いたい！頼む、姉さん任せたよ笑

さ、なおるまでは我慢我慢。ゆったりするのだ。

	るい 2014年10月3日 21:02
	Lunaさん、こんばんは。栄養・休養をたっぷりとって、早く良くなってくださいね。それと…喉の周りをあったかくしてくださいね。ゆっくりゆったり…おやすみなさいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

	じゅじゅら 2014年10月4日 08:56
	Lunaたーん、ゆっくり休むのだー。

	coco 2014年10月6日 23:16
	体調上向き(⌒▽⌒)ヨカッタヨカッタ☆ Lunaたん( ´ ▽ ` )ﾉ無理して振り返したらダメよー☆ 聞いて。今日はもう①つ事件簿があったの。年配のお客様に『○さん、CMとかに出てる、よく3人で出てる、真ん中の人に似てるのょー。いつもTV出る度にアタイを思い出すの』て仰るからさ、 3人組？森三中ですか？（≧∇≦）て言ったら『んー。そうかな、森さんッて人だったかなあー。』てΣ(￣。￣ﾉ)ﾉうぇーーー。てなった爆

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**Luna**

37歳女性身長：166.0cm

ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです！みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ！！！

ぜーーーーったい！ぜーーーーーーったい！！！！痩せてやるのだ！周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー！

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので４年がたちました。
これって立派な記録だよね？（＾＾）
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた！
お友達になってくださいー♪

　　　　理想　　　　現実
W＝ 65cm　　　　　　　 81cm
H＝ 90cm 　　　　　　　114cm
太もも＝51cm　　　　　73cm
ふくらはぎ＝35cm 　　　48cm
二の腕＝27cm　　　　　 35cm

恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(＞_＜)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉ

日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等！
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな（*＾＾*）

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2012/1/7 計測
B＊105cm
W＊90cm
H＊122cm

2016/9/24
W＊ 74cm
H＊ 104cm

2012年12月5日スタート