日記
2014年10月3日(金)
体重65.4kg   体脂肪率18.7%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

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65.4kg   18.7%

06:54
体重65.4kg  体脂肪率18.7%


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40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時67.0kg 21.0%
-0.3kg -1.1%
現在66.7kg 19.9%
あと1.7kg あと2.9%
目標65.0kg 17.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.2s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.0s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

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