日記
2014年10月3日(金)
体重65.4kg   体脂肪率18.7%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

×

65.4kg   18.7%

06:54
体重65.4kg  体脂肪率18.7%


コメントする


 


40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時67.0kg 21.0%
-0.3kg -1.1%
現在66.7kg 19.9%
あと1.7kg あと2.9%
目標65.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (紫蘭)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.5s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!