日記
2010年8月29日(日)
体重51.8kg   体脂肪率16.0%

一口30回以上は噛む

○

水をたくさん飲む

○

毎日体重を測る

○

ストレッチかマッサージする

×

間食するなら低カロリー

×

02日目

00:00
体重51.8kg  体脂肪率16.0%


今日は誘惑に負けてしまい
たくさん間食(`;ω;´)

自分に弱いぞ〜×
反省します

最近また豆乳にはまってます
これを機に間食は
豆乳だけにしよっかな
なんて思ってみたり(^^)

そして最近ニキビがひどい!!
なので今頑張って治してます
可愛くなりたい〜
では


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:164.0cm
彼氏のために/(^o^)\
絶対続けてみせる!!
2009年11月14日スタート
開始時52.0kg 16.0%
-0.2kg ±0%
現在51.8kg 16.0%
あと3.8kg あと1%
目標48.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.2s

一覧へ

 

紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

minnie
20代後半 女性 
157.4cm 55.2s

くぅぱ
女性 
161.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!