ダイエット日記 > あおいさんのマイページ > 夕方お腹がすく。けど頑張る
日記
2014年10月3日(金)
体重57.7kg

毎日体重を測る

○

毎日太陽礼拝を5回する

未記入

夕飯は19時までに済ませる

未記入

自宅の食事は子供用食器を使う

未記入

ウォーキングを40分する(雨の場合は室内でステッパーをする)

×

ヨガをする

○

朝はフルーツと豆乳 チャイ

○

夕飯は豆乳チャイのみ

○

昨日はヨガに行きました。
ヨガで自分の食欲をコントロールしたい。


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30代後半 女性 身長:153.0cm
今までの生活習慣を見直して健康になりたいです。目指せ脱肥満!
2014年8月8日スタート
開始時60.9kg
±0kg
現在60.9kg
あと14.9kg
目標46.0kg

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 58.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.0s

はる
女性 
156.0cm 62.3s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.9s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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