ダイエット日記 > 不倫してみたい!さんのマイページ > 【52日目】 アクアライン早い!!
日記
2010年8月29日(日)
体重81.8kg   体脂肪率22.1%

朝は、バリバリ食べる!!+梅干必須

○

昼は適当に食べる!! 但し、脂ものはチョットね・・

×

夜は「豆腐」+「納豆」+サラダのみ

×

運動は体重が80kg切ってからするよ!

○

飲料は糖分なしの物しか、摂取しません あしからず

×

間食厳禁!!

○

夜は8時以降食べません!!

○

スレンダートーン導入 経緯を見たい

未記入

【52日目】 アクアライン早い!!

00:00
体重81.8kg  体脂肪率22.1%

千葉の実家より、戻りました。。。

アクアライン使うと早いなぁ。。

行きは時間が有ったので。高速道路使用しないで
いきました。。夏休み最後の土曜日の為か?大渋滞><
実家に着くまで。。4時間近くかかった。。orz

帰りは、高速+アクアライン+湾岸線利用
 ひー、わずか1時間ちょい。。

助かり間ました。

永久に800円のアクアラインを強く希望します^^;

【朝】ご飯(新米)+味噌汁+納豆

【昼】バーベキュー
   牛肉+豚バラ肉+野菜+いろいろ+ビール1本

【夜】豆腐+味噌汁+サラダ+すし1個

昼結構食べたなぁ〜^^;


では、また明日から頑張りましょう!!!


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49歳 男性 身長:178.0cm
がんばるしかねぇ〜!!

目標があるから頑張れるハズだ!

2010年9月2日
そろそろ運動開始に向けて
ストレッチを導入予定。

2010年9月18日
2010年9月頃から、腰痛発生中。。
姿勢も注意しているのですが。。
体重減少が原因か?

第一次目標達成から、筋力トレーニング導入予定。
少しは、動ける体になってきました。

2010年9月23日 暫定目標達成(祝)
 92.0→79.0kg 2ヶ月半

第2次目標 74kgとします!!
おりゃぁぁっぁ〜!!!



2010年8月5日スタート
開始時92.0kg   
-9kg
現在83.0kg 21.4%
あと9kg あと3.4%
目標74.0kg 18.0%

 

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ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 80.7s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

Yash
男性 
177.0cm 82.9s

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クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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