ダイエット日記 > カズさんのマイページ > 痩せていた頃と現在を比較
日記
2014年10月2日(木)

夜10時以降は何も食べない。

○

毎日10000歩以上歩くまたは走る。

○

筋トレは自重の軽めのものなので毎日継続する。

×

痩せていた頃と現在を比較

21:21
体重78.5kg  体脂肪率22.0%


顔だけでも太ったと分かります(m´・ω・`)mこれからはマイペースに痩せていきたいと思います。あまり思いつめないように!


コメントする


 


27歳 男性 身長:169.0cm
はじめまして。カズと申します。目標体重に向けて頑張っていきたいと思います。よろしくお願いします。
2014年6月14日スタート
開始時81.2kg 22.5%
-2.2kg +1.3%
現在79.0kg 23.8%
あと9kg あと8.8%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!