日記
2014年10月2日(木)
体重54.5kg   体脂肪率30.1%

睡眠

未記入

お通じ

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運動

未記入

memo

21:20
体重54.5kg  体脂肪率30.1%

夜ウォ〜キング〜(o`・ω・)9


5.8km(59分)





コメント
 
 
2014年10月2日 21:46
こんばんは〜(^o^)

夜ウオーキング気持ちいいよね♪
くも美さんは結構速いペースで歩いてますね!
私は5qを1時間ぐらいで歩いています。
今夜は雨でウオーキング休んだけど
明日は少しペース上げてみます!息切れするかもね(笑)
2014年10月3日 21:09
*sora*さん♪

ペースは色々です。
ゆっくりお散歩ペースの日もあります(*^_^*)

ただ夜は、何故なのか
ガシガシ早く歩けるようです。


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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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