日記
2014年10月2日(木)
体重65.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.8kg

20:58
体重65.8kg


コメント
2014年10月5日 08:01
踏みとどまってますね!
壁を越えて増やさないように死守したいところですね!
毎晩自己嫌悪で、それすら飽きちゃって。
でも諦めないぞ!
2014年10月5日 17:29
なおきんぐさんも辛い状況だということは察しがつきます。
お互い今が踏ん張りどころなのだと思います。
諦めなければ必ず結果は出ると信じて、お互い監視しつつ、日々気合を入れて頑張りましょう!!!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+5.5kg
現在66.5kg
あと15.5kg
目標51.0kg

 

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