日記
2014年10月2日(木)
体重53.8kg

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

78日目

20:16
体重53.8kg

朝 パイドーナツ2個
ホットコーヒー

昼 丸亀製麺
かけうどん
鶏のてんぷら

3時 コーヒーフロート ソフトクリーム

晩 ししゃも3匹
おにぎり

今日はチビが休みで仕事も振り替えた〜
動いた分、食べたな…
踏ん張りどころやのにな^^;

甘いものがあり過ぎ。
鹿児島土産、美味すぎ〜


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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30

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

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