日記
2010年8月29日(日)
体重59.6kg   体脂肪率25.0%

ジムに行くorウォーキング

○

飲み物は水or100%ジュース

○

腹8分

○

間食なし

○

水分を常に持ち歩く

○

1日一本資生堂ドリンク

未記入

ポジティブにダイエットを楽しむ

未記入

×

48日目

00:00
体重59.6kg  体脂肪率25.0%

今日は夏バテなのか
いつもより食べる量が少なかったです。

そのおかげで
体重体脂肪ともにダウン(*^o^*)

久しぶりに減りました!
やっぱり生理後は
痩せ期なんでしょうね!


コメントする


 


28歳 女性 身長:164.0cm
絶対絶対痩せてやる
2010年7月13日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-2.4kg ±0%
現在61.6kg 30.0%
あと3.6kg あと6%
目標58.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!