日記
2014年10月2日(木)
体重52.8kg   体脂肪率30.9%
収支カロリー 76 kcal
摂取カロリー 1,376 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

いい加減

19:13

ペッパーランチで
サーロイン食べたんだけど(サラダ、アイスティー付き)
カロリーがはっきりわからん。

鯛めしももっと食べた気がする。

どーしても
どーしても
減らしたい。

でも
きのこやめて桃食った。

なんか目茶目茶やんねー

明日の朝は
イタリアンスパ
昔なつかしいやつよ
あれ
食べるの。
旦那がね
夕飯にリクエストしてきたんで作ったんよ。
お子様なもんが好きみたいね。

今どしゃぶりー
今日は夜散歩なし。
腰もチョット痛いし
ストレッチしよかな。


コメント
2014年10月2日 19:41
サーロイン(◎o◎)


あぁ食欲の秋だな
お腹グゥだ
あいまぃみぃ
2014年10月2日 20:39
どうしても
痩せたいなら
1300制限だなぁ

あたしは

この際モード発動させるぞ
(-.-)y-~
2014年10月2日 20:54
あら、腰痛?
お大事にね
2014年10月3日 00:19
マクさん^^
たまには肉もいただかんとね^^
座るだけで出てくる料理は全て美味い!
2014年10月3日 00:22
神^^
どーしても減らしたいんだー
気持ちと裏腹だったりするけど。
今だってさ
結構気分いいのよ?
50キロになったら
どんなにいいかと思う。
1300でがんばろ^^♪
2014年10月3日 00:24
万ちゃん^^
うん、ちょっと腰痛い。
ストレッチしながら
無理せず動いてます。
なにせ
お年頃だからね〜(笑)

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57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

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