日記
2014年10月2日(木)
体重70.3kg   体脂肪率39.8%

よく噛んで食べる

未記入

朝、トイレに行ってから体重測定

未記入

夜、寝る前に体重測定

未記入

1日、8000歩以上

未記入

2日目

18:33

これから、仕事です(−_−;)
がんばります??


コメント
2014年10月2日 20:22
にゃんたねえさん、こんばんは♪

おかえりなさいo(^▽^)o

そして…
お仕事、いってらっしゃ〜〜い( ̄^ ̄)ゞ

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50代前半 女性 身長:160.0cm
40代後半になり、健康面も考え、見た目も良くなりたくて、ダイエットがんばります。

5月末の目標体重 68キロ

スタート時 71キロ

2月末 70キロ(−1キロ)
3月末 70.5キロ(−0.5キロ)
4月末 70.2キロ(−0.8キロ)
2014年2月9日スタート
開始時71.0kg 41.0%
-1.5kg -0.1%
現在69.5kg 40.9%
あと1.5kg あと3.9%
目標68.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 70.1s

女性 
158.9cm 70.9s

水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 71.8s

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みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

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