日記
2014年10月2日(木)
体重83.4kg   体脂肪率84.3%

毎日体重記録

○

晩御飯は腹八分目

○

今朝の記録

10:26
体重83.4kg  体脂肪率84.3%

またまた毎日測定できず(>_<)

晩御飯を腹八分目にしたら毎日ちゃんと
お通じがある気がします(≧∇≦)b

昔から食べ過ぎるとなぜか便秘の私です;


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40代後半 女性 身長:150.0cm
子供の頃から太ってます(>_<)
夫婦2人暮らしで夫もぽっちゃり
人生MAX体重97kg→67kgと
一気にではないですがトータル
30kgのダイエット経験あり(≧∇≦)
太ってると周りの人から馬鹿にされたり
けっこう辛いのでパートに出るために
頑張って痩せたいと思ってます!
2014年9月16日スタート
開始時83.2kg 39.2%
-3.4kg +1.9%
現在79.8kg 41.1%
あと4.8kg あと6.1%
目標75.0kg 35.0%

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 80.2s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 78.4s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.4s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.9s

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