日記
2014年10月2日(木)
体重54.2kg

1日1400kcal以内

未記入

朝 200kcal以内

○

会社で一人で間食しない

未記入

有酸素運動/ウォーキング等(トータル1時間以上)

未記入

会社徒歩通勤

×

夜炭水化物とらない(週4日)

未記入

おなかがすいたら食べる

未記入

85日目

23:50
体重54.2kg

朝 ピオーネ
  スニッカーズ 10個くらい
  もはや朝ご飯はチョコみたいな感じになってしまった。

このコストコで買ったスニッカーズ、まだまだあってやばい。

夜は食べない予定。
おなかがスッキリしない。。。。。。

昼 実家でおかず詰め込んだ弁当 
  ヨーグルト

食べ過ぎで気持ちが悪い。
お腹がスッキリしないのが悪い。
やだやだやだやだ。
今日は入力だけして早くいえに帰ろうそーしよう。
帰りにドラックストア行って、掃除道具買って部屋の掃除しよう。
模様替えしよう。
unicoのかわいい電気買おう。
ネットで予約しよう。
携帯家に忘れた。
かえって誰からも(家族以外と女友達以外)連絡来てなかったら、
さみしくて死ぬかも。
そしたらまた元彼に連絡するんだ。
もーしらないプー。

夜 豆腐そうめん ピオーネ メッツコーラ


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33歳 女性 身長:164.0cm
痩せる
目標まで記録

リスタート 2015年1月12日59.1kg

いい加減体重が戻らない。
ので

中間目標 1月末57 → 56.6達成
     2月末56 →55.3(3/1達成)
     3月末55
     4/15 54キロ台
最終目標 53キロキープ
2012年11月4日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-4.1kg -6%
現在55.1kg 25.0%
あと1.1kg 目標達成!!
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.4s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

ほあすあ
50代前半 女性 
162.0cm 43.5s

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