日記
2014年10月2日(木)
体重50.4kg   体脂肪率28.8%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

よく、家が汚いとかちらかっている人は太っているとか聞きますが、どうなんでしょうね。

私の友人ではBMI18以下のやせ型でも、家は人が呼べない程ちらかっているという友人がいるので、あてはまる人もいればそうでない人もいる気がしますが。

チビが入園したら何か運動をと思っていたのですが、とりあえずは家の大掃除と断捨離をしようと思います。

ゆるりまいさんのなんにもない家までとはいかなくても、本当に必要なもの&本当に好きなものにだけ囲まれた環境を作ったら、毎日がまた違ったものになりそうですしね。

どこまでダイエットになるかはわかりませんが、まずやるべきことを片付けてしまおう。

そして、いつも慌ただしい師走もたまにはゆっくり1年を振り返る時間がもてるといいな。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

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ガイア
女性 
157.0cm 67.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.2s

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