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日記
2014年10月2日(木)
体重50.4kg   体脂肪率28.8%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

停滞というより、やや上昇でしたね^_^;。

理由は、分かります。洋菓子の食べ過ぎです。

長女が最近、お菓子作りをするのが大好きで、スイートポテト(ルルとララの絵本から)やらカステラ(ぐりとぐらの絵本を真似て)やら、カップケーキやら、小麦粉、砂糖、バターのお菓子を立て続けに作っていて、それを一緒に食べていたのですよね。多分、それです。

私の好きな番組の1つのTEDで、ベンジャミン・ザンダーという指揮者の方が、「親の役割は、子供の目を輝かせること」と言っていて、なんだかハッとさせられたんですよね。本人がやらなくてはいけないことばかり(宿題とか)に気をとられ、本人がやりたい事にあまり気を配ってなかったなと。

それで、お菓子作りというわけなんですが(笑)、ここは見直さないとですね。

さてどうしたものか。



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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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