日記
2014年10月2日(木)

女を磨く

○

身だしなみしっかりする

○

飲み物は基本水orお茶

○

良く噛んで食事する

○

お菓子食べ過ぎない

○

なるべく歩くand自転車

○

計画的に行動する

○

10/2

17:45

朝ご飯
ランチパック(たまご)
ヨーグルト

昼ご飯
お弁当

夜ご飯
カレーライス(多め)


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20代前半 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
来年は新しい私で、新しい生活を始めたい…
今年いっぱい、妥協せずに努力します。

仲良くして下さい。
2014年9月21日スタート
開始時58.6kg 30.6%
-0.2kg -4.3%
現在58.4kg 26.3%
あと9.4kg あと6.3%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.1s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.9s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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