日記
2014年10月2日(木)
体重57.3kg

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

間食をしない…食事のあとはすぐ歯磨き!!

○

スポーツ三昧?

08:47
体重57.3kg

スポーツ三昧…すれば痩せるんでしょうが、テレビ観戦です(^_^;)

先月加入したWOWOWが(今月で解約予定)今月中観れるため、テニスの楽天オープンを毎日観戦中〜!
今日も錦織くん登場(^o^)テレビの前から動けません。
夜はいよいよ優勝できるか?
ホークスvsオリックス!!ホークス頑張れ♪

動かないなら食べるなってことで朝はフルーツのみ。
今日も間食しないぞ\(^_^)/

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

やっぱり朝が軽めだとお腹すく〜(泣)
我慢出来ずにカカオ72%チョコレートを一かけと、スルメ2本食べちゃいました。間食にいれなきゃダメかなぁ?


コメント
 
 
2014年10月2日 12:04
テレビ観戦もスポーツを楽しむうちの一つですよ(^^)
WOW WOW解約まで楽しんでね!
朝 フルーツのみは絶対にお腹空くよ〜。
朝食はしっかり食べてOKじゃないかな?

私は今日は仕事休んでしまったよ^^;
足をなるべく動かさないようにゴロゴロしてる...でもしっかり食べたくなるね^^;
2014年10月2日 12:21

ルナちゃん♪
股関節痛む?お仕事休めるなら無理しないほうがいいね。
上手く付き合わないとね。

朝>昼>夜 の食事量がいいよね。
いつも次男と同じ時間にお腹がすいて朝ご飯食べるんだけど…今朝はあんまりすいてなかったんだよね〜。
明日からはそうしよう(^_^)
 
 
2014年10月2日 13:10
私もプロ野球、一段落したら、
とりあえず、スカパー解約。
来季また契約(笑)
実は、私、金子千尋さま、好きなのf^_^;)
チームじゃなくて、個人が。。。

私は、どうしても、食欲の秋に勝てない。
スポーツの秋には、なれないし。
うーん、困ったの秋になってる(^^;;
2014年10月2日 15:58

むーさん♪
ただいま錦織くん観戦中!!
私も春に大阪引っ越したらスカパー入らなきゃ。
大阪でホークス戦なんて無いよって旦那が…(泣)
当たり前だけど。
私も千尋ちゃん好き〜(*´∇`*)
なんか立ち振舞いがスマートで素敵なんですよねぇ。
来年もオリックスいたら見に行かなきゃ!

食欲あるのは健康な証拠♪食べれないキツさを知ってるからわかってはいるけどダイエットには困った悩みですよね。上手に調整しましょ(^o^)
2014年10月2日 17:50
もこもこさん〜。

ぴよぴよ改め、ぴよです。
覚えていただいてますか?
また宜しくお願いします。
2014年10月2日 20:30
朝フルーツだけなんて私は無理〜(笑)
すぐお腹すいちゃうから、ちょこまか食べてます(^m^;)

スルメとか食べてるものがヘルシーだからokでしょ〜♪
2014年10月2日 22:45

ゆんゆんさん♪
とりあえず午前中のチョコレートとスルメ以外は間食しなかったよ。
でも夕飯のトンカツ、1枚食べちゃった(^_^;)
我慢できなかった…で、胃もたれしてる(泣)
ダメだね。

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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めるる♪
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なつ
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かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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