日記
2014年10月2日(木)
体重65.0kg
収支カロリー -1,243 kcal
摂取カロリー 1,049 kcal
消費カロリー 2,292 kcal

食べたものを記録する

○

一日の摂取カロリーを1400にする

○

増量、停滞しても投げ出さない

○

朝体重をはかる

○

水は一日1リットルまで

○

お風呂上がりにストレッチ

○

23日目

07:39
体重65.0kg



65に見えない壁がある……?(笑)
でも64も計る時にチラチラ見えてきたのであとちょっと!焦らずいきましょ〜

今日は遅出なのでまったり〜銀行いったり郵便局行ったり普段出来ないことやってきます♪
あと今日のお昼は外食なのでサブウェイ食べるって決めてます(*´∇`*)野菜ましましのサラダプラスで野菜食べるぞ〜何気初めてなので既に楽しみです(*^o^*)



コメント
2014年10月2日 11:08
あぁ(>_<)わかりますぅ

気長に継続していればいつの間にか落ちてるけれど、見えない壁の所で必ず停滞して行ったり来たりの繰り返し(笑)
2014年10月2日 17:11

そう言えば


サブウェイ大好き
サブウェイクラブ

ピクルス
ピーマン
玉ねぎ
増量!


食べたくなってきた

コメントする


 


女性 身長:159.7cm
まったりとがんばります
2014年9月9日スタート
開始時69.0kg   
-2.7kg
現在66.3kg 35.1%
あと8.3kg あと6.1%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!