日記
2014年10月2日(木)
体重65.0kg
収支カロリー -1,243 kcal
摂取カロリー 1,049 kcal
消費カロリー 2,292 kcal

食べたものを記録する

○

一日の摂取カロリーを1400にする

○

増量、停滞しても投げ出さない

○

朝体重をはかる

○

水は一日1リットルまで

○

お風呂上がりにストレッチ

○

23日目

07:39
体重65.0kg



65に見えない壁がある……?(笑)
でも64も計る時にチラチラ見えてきたのであとちょっと!焦らずいきましょ〜

今日は遅出なのでまったり〜銀行いったり郵便局行ったり普段出来ないことやってきます♪
あと今日のお昼は外食なのでサブウェイ食べるって決めてます(*´∇`*)野菜ましましのサラダプラスで野菜食べるぞ〜何気初めてなので既に楽しみです(*^o^*)



コメント
2014年10月2日 11:08
あぁ(>_<)わかりますぅ

気長に継続していればいつの間にか落ちてるけれど、見えない壁の所で必ず停滞して行ったり来たりの繰り返し(笑)
2014年10月2日 17:11

そう言えば


サブウェイ大好き
サブウェイクラブ

ピクルス
ピーマン
玉ねぎ
増量!


食べたくなってきた

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女性 身長:159.7cm
まったりとがんばります
2014年9月9日スタート
開始時69.0kg   
-2.7kg
現在66.3kg 35.1%
あと8.3kg あと6.1%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 64.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.3s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 77.2s

まったり
40歳 女性 
158.0cm 52.5s

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