日記
2014年10月2日(木)
体重72.5kg   体脂肪率23.2%

運動する。

未記入

参考記録

07:04
体重72.5kg  体脂肪率23.2%

昨日は運動もしてないし、夜、仕事関連で中華をたらふく食べたので、体重は増加したはず。
それにもかかわらず、体重が減ったのは、麻婆豆腐があまりに辛かった結果、お腹が下っていて、体重測定前にトイレに行ってしまったのが原因だ。
マジでお腹が痛い。早く収まって欲しい。

今日から、また一歩一歩頑張る!


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身長:175.0cm
肉体改造するぞ!
2014年9月24日スタート
開始時73.8kg 23.5%
-1.3kg -0.6%
現在72.5kg 22.9%
あと7.5kg あと2.9%
目標65.0kg 20.0%

 

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昨日
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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 71.8s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.9s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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