日記
2014年10月2日(木)
体重62.0kg   体脂肪率26.9%

毎日快便

×

置き換えダイエット

○

腹筋

○

21時以降食べない

○

62.0kg   26.9%

06:55
体重62.0kg  体脂肪率26.9%


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30代後半 女性 身長:164.0cm
旦那さんと夜食食べてたら太ってしまいました
頑張るぞ(^0^)
2012年10月24日スタート
開始時59.0kg 28.7%
+2kg -3.3%
現在61.0kg 25.4%
あと3kg あと5.4%
目標58.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (にいこ)
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  • (moka)
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  • (にいこ)
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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.9s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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