日記
2014年10月1日(水)
体重73.9kg   体脂肪率38.2%
消費カロリー 2,397 kcal

ゆっくり食べる

○

できるだけ汁物を作る

○

少しだけ部屋掃除する

×

三日坊主・・・

22:59
体重73.9kg  体脂肪率38.2%

やっぱり続かないなぁ…
ぼちぼち思い出しながら日記書こうかな。苦。


褒めれるとこ ⇒ 20分間運動した!
ダメなところ → 大量間食…


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33歳 女性 身長:173.0cm
デカくてゴッツイ…
三日坊主…
ジムに通ったのは何日間だったかな?

自分に激甘な私には続けることができるのでしょうか。
なんとかがんばってみます。
まずは、毎日ネット立ち上げから始めなきゃだわ。笑。

2014年9月21日スタート
開始時74.7kg 35.7%
-0.8kg +2.5%
現在73.9kg 38.2%
あと6kg あと10.3%
目標67.9kg 27.9%

 

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.1s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.9s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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