日記
2014年10月1日(水)
体重56.7kg   体脂肪率26.9%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

ストレッチ

○

マッサージ

○

野菜をたくさん食べる

○

お通じ

×

腹筋運動

○

買い食いしない

×

足の筋トレ

○

記録

23:25
体重56.7kg  体脂肪率26.9%



今日も昨日と同じ数筋トレこなした!


けど便通悪くてぽっこりお腹〜


生理遅れてるなぁ

早く来て欲しい〜〜


コメント
2014年10月2日 20:37
久しぶり!
覚えてるかなあ笑笑
2014年10月4日 06:58
お返事ありがとう!
よかったー笑笑
一緒にがんばろうね(*´_`*)

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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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