日記
2014年10月1日(水)
体重62.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

(´ー`)

23:14
体重62.8kg

朝食:
9:30…キャベツサラダ(醤油)。ブリの塩焼き。
昼食:
13:00…チキンラーメン。玉子。茹で鶏胸2枚。
夕食:
18:00…カロリミット+キャベツサラダ(ガーリックオイルと出汁醤油)。大根の味噌汁。鶏胸南蛮。茗荷。金平蓮根。


休み。
さて、明日から仕事だー。
と思ってたら、まさかの明日まで休みだった。
ちょっと…こんなに連休望んでないんだけど。休み続くとマジで仕事行きたくなくなるから、あえて夏期休暇短めに申請するって言ったじゃん。2つに分けて申請するって言ったじゃん…。
今日の時点でだいぶ仕事行きたくないのに、もう明日まで休んだら確実に仕事行かないよ!
もうニートになっちゃうよ!!!


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 70.5s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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