ダイエット日記 > chiさんのマイページ > なかなかやせないので・・・日記を書くことにしました
日記
2014年10月1日(水)
体重54.0kg
消費カロリー 1,987 kcal

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○

先々週くらいから・・・ダイエットを始めましたが

なかなか思うように体重が落ちないので

もうやめようかと思いましたが・・・




ダイエットに成功した人のブログや

ダイエットの方法などを見て

1ヶ月〜3ヶ月がんばらないと結果が出ないということに

気づきました




で・・・

途中で挫折することなく長く続けられるように

日記を書くことにしました


目標体重までがんばるぞ!



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50代前半 女性 身長:158.5cm
本当はビールが大好き!チョコレートもスキ!趣味はパンを焼くこと。かっこよくやせたい!!
2014年10月1日スタート
開始時54.0kg   
-1.5kg
現在52.5kg 29.9%
あと4.5kg
目標48.0kg   

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.4s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

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