日記
2014年10月1日(水)
体重56.0kg

夜8時以降は何も食べない

○

一日1200kcal以内に抑える

○

V字腹筋30回

×

踏み台昇降最低20分

×

ストレッチ

○

56.0

22:21
体重56.0kg



ちょっと増えちゃったーー

でもま、いちいち一喜一憂しないと
決めているので…。

でも今月中に安定の54キロ台だぞ…
大丈夫か自分…


あと今日やらないといけないことが
たくさんありすぎて
ついさっきまでやってました

結果踏み台昇降できなかった…

長風呂もできなかったし…!

ま、明日…!←


あ、明日はですね
午前授業なんですよ!

午後は食べずに
今日の分の踏み台昇降もやって、
そしてダンスもしようかと思います!!!


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21歳 女性 身長:167.0cm
高校卒業までに痩せて
可愛くなって
関東のほうに就職して
今までの私をリセットして
自信をもって明るく生きたいです。
2014年3月15日スタート
開始時60.0kg   
-3.6kg
現在56.4kg 25.8%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.7s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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まんまる
女性 
154.0cm 56.7s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

みやびん@max69.8
55歳 女性 
155.0cm 50.6s

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