ダイエット日記 > むにさんのマイページ > 課題がぁぁぁぁあ
日記
2014年10月1日(水)
体重70.3kg

間食は1日1個まで

○

二の腕のダイエットを朝と夜20回ずつやる

○

寝る前にストレッチをやる

○

やらないといけない事は早めにやる

○

課題がぁぁぁぁあ

21:51
体重70.3kg

終わりません・・・こんばんはむにです。

生理が終わってから食欲をちゃんと抑える事ができてます!

やっふい(`・ω・)

この生理の後の貴重な痩せ期が私にもやっと訪れたのですね

とても嬉しい・・・っ・・・!!!



最近は時間がないのですが、いつもしている運動に加え

柔軟と少しの無酸素運動も取り入れてみてます

あまりにも多かったら3分坊主の私はやっていけないのでw


明日も頑張りまーす!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:161.0cm
こんにちは!
90キロからのダイエット中です。
最近ちょっとたるんでるんで
ブログはじめてみました!

よろしくお願いしますー
2014年9月6日スタート
開始時72.0kg
-1.7kg
現在70.3kg
あと20.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.1s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 53.8s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!