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日記
2014年10月1日(水)
体重70.3kg

間食は1日1個まで

○

二の腕のダイエットを朝と夜20回ずつやる

○

寝る前にストレッチをやる

○

やらないといけない事は早めにやる

○

課題がぁぁぁぁあ

21:51
体重70.3kg

終わりません・・・こんばんはむにです。

生理が終わってから食欲をちゃんと抑える事ができてます!

やっふい(`・ω・)

この生理の後の貴重な痩せ期が私にもやっと訪れたのですね

とても嬉しい・・・っ・・・!!!



最近は時間がないのですが、いつもしている運動に加え

柔軟と少しの無酸素運動も取り入れてみてます

あまりにも多かったら3分坊主の私はやっていけないのでw


明日も頑張りまーす!


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20代前半 女性 身長:161.0cm
こんにちは!
90キロからのダイエット中です。
最近ちょっとたるんでるんで
ブログはじめてみました!

よろしくお願いしますー
2014年9月6日スタート
開始時72.0kg
-1.7kg
現在70.3kg
あと20.3kg
目標50.0kg

 

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