日記
2014年10月1日(水)
体重49.7kg   体脂肪率29.1%

5分でもウォーキングをする

○

お菓子は木曜日

○

20時以降は食べない

×

イメトレ

○

筋トレ

未記入

現在 49.7s
目標 −2s(47.7s)


5s痩せるつもりで頑張ります<`〜´>


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20代後半 女性 身長:155.0cm
彼氏が痩せて自分の太さが引き立ちだした
ヤバい(;゜∇゜)
夏にビキニを着るぞ(^3^)/
2013年9月6日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-3.2kg +1.1%
現在48.8kg 29.1%
あと5.8kg あと7.1%
目標43.0kg 22.0%

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 67.2s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

x刹那x
27歳 女性 
169.2cm 124.0s

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