日記
2014年10月1日(水)
体重49.4kg   体脂肪率20.6%

炭水化物は食べない

未記入

食事前の炭酸水

未記入

ジムに行く

未記入

メリロートを飲む

未記入

49.4kg   20.6%

20:08
体重49.4kg  体脂肪率20.6%


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44歳 女性 身長:162.5cm
2014年3月時点で56.5キロ。
2016年6月からジムに通い始める。

41歳の誕生日までに40キロ台を達成したい!
2014年7月17日スタート
開始時53.6kg 23.6%
-3.4kg -3.3%
現在50.2kg 20.3%
あと0.2kg あと0.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

*麗*
女性 
160.0cm 51.1s

ラテ
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160.0cm 47.4s

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黄緑
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157.0cm 49.5s

えーたん
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151.6cm 51.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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