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日記
2014年9月30日(火)
体重52.9kg   体脂肪率31.1%

食べる順番守る

未記入

何かしら運動

未記入

ストレッチ

未記入

「朝20秒だけダイエット」の骨盤矯正

未記入

9/30(火) 90日目。記録のみ

00:00
体重52.9kg  体脂肪率31.1%

体重 / 52.95kg
BMI/22.9
体脂肪率 / 31.1%(+標準)
筋肉量 / 34.45kg(標準)
推定骨量/2.0kg
内臓脂肪 / 4.5レベル(標準)
基礎代謝 / 1099kcal (標準)
体年齢 / 36才


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30代後半 女性 身長:151.5cm
道のりは遠く険しい。

だらけきったデブスがいい年して恋愛なんてしてしまった。
何をするにも体が資本。
健康に、気力体力充実した、美しい大人になりたい。
好きな服をサイズに気をつかわず着れるようになりたい。
毎日を楽しみたい。

流行りもののダイエット法、ダイエット商品はとりあえず試したくなる。
色々と深く考えずに飛びつく。
通販大好き。
2014年7月2日スタート
開始時62.4kg 34.2%
-9.8kg -2%
現在52.6kg 32.2%
あと9.6kg あと10.2%
目標43.0kg 22.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

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江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

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