日記
2014年10月1日(水)
体重84.5kg   体脂肪率38.4%

月〜土の夜はごはん抜き

未記入

毎日3キロ歩く

未記入

歯磨き時の爪先立ち30回

未記入

84.5kg   38.4%

18:58
体重84.5kg  体脂肪率38.4%


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40代前半 女性 身長:163.0cm
5年前に25キロやせて5年かけてもとに戻ってしまいました・・・
40突入なのでこれを最後にしたく・・・ゆっくり確実に痩せていきたいと思います。
2014年8月28日スタート
開始時86.0kg   
-2.8kg
現在83.2kg 39.0%
あと7.2kg
目標76.0kg   

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.8s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 57.9s

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