日記
2014年9月30日(火)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

体重チェック

○

63.4kg   36.3%

23:59
体重63.4kg  体脂肪率36.3%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.1kg -8.3%
現在67.9kg 34.7%
あと18.9kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年10月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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