日記
2014年10月1日(水)
体重84.8kg

体重を計る

○

ウォーキング 30分

○

半身浴 20分

未記入

8日目

10:35
体重84.8kg

おはようございます♪


昨日は何故だか書いた日記がUPされずに何処かへいってしまって


書き直す気力もなくなってしまった ふ〜みんです アハ


昨日から回復食をはじめました。


一週間ぶりに食べ物(お粥)を口に入れて


改めて食べることのありがたさを感じましたよ。


とても美味しかったです。


今日は具なし味噌汁もいただきました。


美味しかった〜(´∀`)


お粥も昨日は少なくて物足りなかったので


計ってないけど70〜80グラム位の御飯の量かな?


今日は大目に作ったら、味噌汁もあったからか


胃が小さくなってるのも手伝って、全部食べ切れませんでした。


前の私なら確実に、お腹が膨れても、食べてたのですが


そこでやめれた自分を褒めてあげました。w


頑張ってるよな〜私♪


















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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターふ〜みんです。

新たな気持ちで、軌道修正しようと思い登録してみました。

目指せ55キロ!!!

色んな方法を取り入れながら、ゆる〜くやっていこうと思ます。

まずは、ファスティングからはじめます。





2014年9月23日スタート
開始時90.0kg
-6.2kg
現在83.8kg
あと28.8kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.0s

mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 84.4s

京美人
56歳 女性 
163.0cm 86.7s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.0s

もも
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152.0cm 40.4s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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