日記
2014年10月1日(水)
体重61.5kg   体脂肪率40.2%

間食をしない

○

踏み出し昇降を20分する

○

朝、体重を計る

○

夕食を7時半までにすませる

○

61.5kg   40.2%

09:52
体重61.5kg  体脂肪率40.2%


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10代後半 女性 身長:151.4cm
今はデブだけど、
目標体重まで応援してください!!
2014年9月30日スタート
開始時61.8kg 44.8%
-0.5kg -4.1%
現在61.3kg 40.7%
あと16.3kg あと20.7%
目標45.0kg 20.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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