日記
2010年8月29日(日)
体重51.5kg

背伸び3回

未記入

お菓子は1つまで

未記入

6時間は眠る

未記入

3時間勉強

未記入

むちゃ食いしない

未記入

お通じ

未記入

マヨネーズは禁止

未記入

自分でお菓子を買うのだめ

未記入

0?/カフェイン系以外の飲み物は禁止

未記入

腹筋30回/3セット

未記入

縄跳び1日トータル800回

未記入

夜9時以降食べるのだめ

未記入

食前に水2杯飲む/2回

未記入

踏み台昇格運動5分/3セット

未記入

酸化マグネシウム服用/3回

未記入

ブレイカー日

00:00
体重51.5kg

この土日はお休み!

…という名のサボり日なんだけどね(´・ω・`)

多分、っていうか絶対に
体重もどってる…

まぁ しょうがないか!

気長にやるぜ(^ω^)☆


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26歳 女性 身長:154.4cm
気長に、無理なくダイエット。
ポケモンはピカチュウLOVE∩^ω^∩☆
大学に入るまでにはスリムになる!!
あ〜あ、学校行きたくない…

☆The wish of the KIRIN☆

・まずは目標45?!!
・堂々とミニスカ・短パン
・デブ?お前のことだろ(^ω^)
・BMI19になれますように
・学校でも堂々とお菓子食べる
・むっちりなんて言わせない
・スキニー1本で履きこなす
・来年の夏はタンクトップで外出
・今年の冬はブーツがスラリ
・ジーパンをデザインで選ぶ
2010年8月21日スタート
開始時51.5kg   
-2.6kg
現在48.9kg 19.8%
あと3.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.8s

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八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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