日記
2010年8月28日(土)
体重54.7kg

1日1回体重図る

×

半身浴

×

夜は軽めに

未記入

寝る前3時間は何も食べない

未記入

お通じ

○

筋トレorストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

×

45

00:00
体重54.7kg

4時
メロンパン1個
かたあげポテト1/4袋


11時
ハッピータン8枚
おかき一袋


夕8時
ビール4杯
てごねつくね1個
キャラメルアイス

カシオレ1杯

駄菓子1個




また髪切ってパーマ当てちゃいました!!笑
今度はァタシの好みの髪型
行って良かったぁ*


夜は飲み会
ビール飲んでたら、お腹いっぱいであんま食べれなかった

でもめっちゃ楽しい飲み会やった


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30代前半 女性 身長:155.5cm
意志の弱い自分にバイバイしたいみんなと一緒に頑張りたいと思います

いつもドカ食いしてリバウンドするので,食べて痩せるぞ

◎8月中に50kg切る!
2010年7月15日スタート
開始時58.0kg   
-6.5kg
現在51.5kg 27.6%
あと3.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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