日記
2010年8月25日(水)
体重53.2kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

×

レッグマジック

未記入

×

×

×

ダイエット109日目

00:00
体重53.2kg

 朝…十六穀米(のり)
   カボチャの煮物×1
   から揚げ×1
   クッキー&バニラアイス
 昼…お弁当(カボチャ×2 から揚げ×3
   卵焼き×2 野菜天×2
   ミートボール×2)
   ロールパン
間食…ガム×1
   干し梅×1
   UFOポテチ少し
 夜…豆腐
   抹茶べーグル
   カボチャの煮物×7
デザート…干し梅×3


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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