ダイエット日記 > ぐり子さんのマイページ > 週末たくさん食べたので
日記
2014年9月30日(火)
体重60.9kg
収支カロリー -2,365 kcal
摂取カロリー 493 kcal
消費カロリー 2,858 kcal

にのうで回し100回

○

足ぱか20

○

横足ぱか20

○

ジュースを飲まない

○

今日食欲全然なかった〜
そして先週の便秘がうそみたいに
たくさん出た…!

お昼に売店行ったけど食べたいものがなくて、
なにも買わなかった〜よかった〜。

お腹すいてるわけでもないのに、
他の欲求を満たしたくて食べることがよくある。

自覚して気を付けよう。


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女性 身長:157.0cm
普通になりたーい
色々試しながら前向きにやってやってきます〜

昔から、常に自分の体型がコンプレックス。
ついにそのコンプレックスもマックスになり、心身共に不健康な状態。

痩せて、健康になりたい。
楽しいこともいっぱいしたい!
2014年9月28日スタート
開始時62.0kg
-2kg
現在60.0kg
あと13kg
目標47.0kg

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.1s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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