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日記
2010年8月29日(日)
体重50.3kg   体脂肪率26.9%

1日1回はジョギングする

○

カロリーを考えてから食べる

○

毎日体重を量る

○

暇なときは動く

○

1口を小さくする

○

すげーーーーーーww

00:00
体重50.4kg  体脂肪率27.5%


今まで生理中で。。
あんまり運動できなくて
絶対増えてるだろうなぁ・・
って思って体重量ったら

減ってた!!!!!

すげーすげーすげー


しかも最近運動してるせいか、
生理痛がめっちゃ楽になったの!!
前わ、吐き気とかやばかったのに・・

すげすげーーーーーーーーー





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24歳 女性 身長:153.0cm
やせる!!!
絶対痩せてやる・・
2010年8月21日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.3%
現在50.0kg 26.7%
あと4kg あと6.7%
目標46.0kg 20.0%

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

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八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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