ダイエット日記 > mi001さんのマイページ > ダイエット生活357日 -24.3kg
日記
2014年9月30日(火)
体重65.7kg   体脂肪率27.8%

ダイエット生活357日 -24.3kg

17:14
体重65.7kg  体脂肪率27.8%

ダイエット生活357日 -24.3kg

大分ペースは落ちてましったが、続けている。

最近は、スープジャーを買ったので、ランチに活用。
週末、一週間分のスープを作り、冷凍ストック。
スープは、セロリ、ニンジン、玉ねぎ、鶏のむね肉を
トマトで煮込んだ物など。
それプララス、パスコのイングリッシュマフィン。
これは、ひとつが150kcalなので、カロリーを抑えられ
腹持ちもいいので、助かっています。


来週、結婚式に出席するのですが、着物を買いました。
なのでそれまでには、1kgは落したい所ですが・・・
引き続き、マイペースで頑張ります。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代前半 女性 身長:166.3cm
5月1日からダイエットを始め、
-16.7kg
40代半ばなので、中々大変ですが、
地道に頑張っています。

最近、停滞気味なので、更に持続する為に
ここに登録しました。

目標体重まで、頑張ります。
2013年5月20日スタート
開始時73.3kg 33.2%
-7.6kg -5.4%
現在65.7kg 27.8%
あと5.7kg あと2.8%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.9s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!