日記
2014年9月30日(火)
体重56.5kg
収支カロリー -932 kcal
摂取カロリー 886 kcal
消費カロリー 1,818 kcal

満腹になるまで食べるのはやめようね

○

オイオイその一口はデカくないのか?

○

マジで夜中の飲酒は我慢しろ

○

昼・夜は食事の前にお茶を飲もう

○

早食いをしない

○

腹筋30回

×

*耐えた*

15:26
体重56.5kg

昨日はストレスに負けず
飲酒を我慢した。

旦那の機嫌が悪くて子供にあたる。
子供もそれで泣き出す始末。

私、耐えたはず。



あ、どうも*saya*です。
私悪くないよね?

仕事のストレスを子供にぶつけないで下さい!
人としてしちゃいけない事です!


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40代後半 女性 身長:163.0cm
来年の沖縄旅行にむけて
「本気」と書いて「マジ」のダイエットをします

基本、自分に甘いので無理なダイエットはできないと思いますが
ちょっとでもいいから体重減らしたいなぁ・・・
食べるのが大好きなので
少しでも量を減らすのが目標、というゆるゆるダイエットです

とりあえず
ウエストに長い間装着している「ウキワ」をはずしたい

ストレスにならない程度で
なんとか頑張ります
2014年9月16日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.6s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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