日記
2014年9月30日(火)
体重56.5kg
収支カロリー -932 kcal
摂取カロリー 886 kcal
消費カロリー 1,818 kcal

満腹になるまで食べるのはやめようね

○

オイオイその一口はデカくないのか?

○

マジで夜中の飲酒は我慢しろ

○

昼・夜は食事の前にお茶を飲もう

○

早食いをしない

○

腹筋30回

×

*耐えた*

15:26
体重56.5kg

昨日はストレスに負けず
飲酒を我慢した。

旦那の機嫌が悪くて子供にあたる。
子供もそれで泣き出す始末。

私、耐えたはず。



あ、どうも*saya*です。
私悪くないよね?

仕事のストレスを子供にぶつけないで下さい!
人としてしちゃいけない事です!


コメントする


 


40代後半 女性 身長:163.0cm
来年の沖縄旅行にむけて
「本気」と書いて「マジ」のダイエットをします

基本、自分に甘いので無理なダイエットはできないと思いますが
ちょっとでもいいから体重減らしたいなぁ・・・
食べるのが大好きなので
少しでも量を減らすのが目標、というゆるゆるダイエットです

とりあえず
ウエストに長い間装着している「ウキワ」をはずしたい

ストレスにならない程度で
なんとか頑張ります
2014年9月16日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!