日記
2014年9月30日(火)
体重70.0kg   体脂肪率38.0%

おなかすっきり

○

40分以上ウォーキング

○

無理して食べない

○

アルコールは一週間に一本

○

間食しない

○

2018年 58kg台にする

×

70.0kg   38.0%

15:06
体重70.0kg  体脂肪率38.0%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-13.2kg -13.5%
現在62.8kg 32.5%
あと7.8kg あと12.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.0s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.9s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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