ダイエット日記 > あやぽんさんのマイページ > 減ったが増えるの巻…
日記
2010年8月29日(日)
体重40.8kg   体脂肪率15.0%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

○

減ったが増えるの巻…

00:00
体重40.8kg  体脂肪率15.0%

せっかく元に戻ったけど
今日でまた増えそ〜
でも大分楽しむよ

朝☆
食パン1枚(アーモンド
ジェラート(ミルク味

昼☆
ペペロンチーノ 2/3

夜☆
ロッテリアのポテトS
オレンジジュースS


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28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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